今回、第六回目のまちゼミに参加させて頂きます、札木町NTT前にある佐々木接骨院です。
今回のまちゼミは「誰でも出来る、腰痛改善体操」というテーマでやらせて頂きました。
整形外科を腰痛で受診する人の中で、レントゲンやMRIなどの検査で原因がわからない人の割合は全体の85％になると言われます。
その85％の方の多くは運動不足が原因です。
痛いから動かさない→運動不足→痛みが増すと言う悪循環に陥ってしまいます。
かと言って、じゃぁいったいどんな運動を行えばいいのかと思ってしまいますよね。
そこで今回のまちゼミでは誰でも簡単に行える、且つとても効果の高い運動をお伝えします。
「これくらいの事で変わるの？」と思ってもらえたら嬉しいです^^
ご参加される皆さん、お会いできるのを楽しみにしてまーす！
佐々木接骨院
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